Mejora tu abdomen en CityFit

A todos nos gustaría tener unos abdominales fuertes y marcados porque tener un cuerpo con un abdomen trabajado y bien definido resulta más atractivo y es un signo de salud, haciendo desaparecer la perjudicial grasa que se acumula en esta zona. Pero conseguir unos abdominales fuertes no es una tarea fácil, es necesaria mucha fuerza de voluntad y mucha constancia para obtener un vientre escultural.

Para conseguirlo debemos seguir tres pasos que nos facilitarán mucho las cosas: el ejercicio, una dieta adecuada y la ayuda con suplementos.

El ejercicio debe ser la base para tener unos abdominales claramente definidos, tonificados y fuertes, por ello debemos trabajarlos de tres a cuatro veces por semana con series de ejercicios de intensidad alta. De nada sirve fatigarnos con inacabables repeticiones si no concentramos toda la energía en nuestro abdomen. Las rutinas deben alternarse con ejercicio aeróbico para conseguir eliminar grasa más rápidamente y obtener un músculo de mayor calidad.

DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: 30 MIN

Abdomen General Pardiñas

HORARIO DE LA CLASE:

Horario de Spinning Ciclo Indoor en Cityfit Madrid General Pardiñas

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Cuida de tu cuerpo con inquebrantable fidelidad.

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